Archivi della categoria:Uncategorized

Per quali motivi dovremmo fare attività fisica dopo i 50 anni? Molte persone pensano che invecchiare voglia dire avere meno preoccupazioni e potersi rilassare. Se anche voi la pensate così, […]

L’ ALBUME Tutti sappiamo che l’uovo è composto da due parti: il tuorlo, di colore arancione, e l’albume, di colore trasparente e lattiginoso da crudo e bianco quando cotto. Questa […]

# Una “cliente” qualche gg fa mi rivela stupefatta che, da quando fa attività fisica , non accusa più i fastidiosi dolori mestruali specie nei primi giorni di ciclo. Possibile? […]

Misure Antropometriche: come prendere le misure e perchè Quando parliamo di misure parliamo di misure antropometriche ovvero peso, altezza e circonferenze (polso-braccio-addome-coscia). La rilevazione di questi dati in riferimento a […]

Diario Alimentare: cos’è e come utilizzarlo Il diario alimentare è uno strumento utile a indagare le abitudini alimentari e comportamentali ed a aumentare la consapevolezza di chi lo svolge riguardo […]

Hai mai pensato di allenarti con un Personal Trainer Online? Se non l’hai ancora fatto o sei dubbioso ti invito a provare questo splendido servizio con me: comodo , divertente […]